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2010年6月 3日 (木)

10期 夜らん部ランニングお疲れ様でした~⑦

今日は、90分LSD+200mダッシュ×2本を行いました~runnote

001走り始めは元気マンマンの夜らん部の皆様~shine 002夕日がとっても綺麗です~night 003すぐに暗くなってきましたmoon1 004 005レディースメンバーも元気ですnote 00680分経過・・・少し疲れましたbearing 007故障組のお二人smileshine 008クールダウンのドリル中・・・皆様今日も練習お疲れ様でした~happy01paper

今日はニューハーフで、失礼しましたcoldsweats01sweat02

6月5日(土) PUK-RC練習会に参加される方、参加コメントお願いします。

エイド班が、エイド準備をしますので~sign01  おおよその人数を知りたいのですflair ご協力お願いします。

yahooブログのコメント欄にあるパスワードは、ご自分の好きな数字を4桁入れるだけです。ご自身が書かれたコメントの修正をする場合に、そのパスワードが必要になるんですsign01 Let's チャレンジconfidentrock

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