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2010年6月15日 (火)

10期 まったくの初心者&レディースランニング練習連絡⑨

6月16日(水)の練習連絡をいたします★

【まったくの初心者】

場所:熊本県立大学小峯グランド

時間:10:00~12:00

練習メニュー:2km走1本~3本(R=5分) + α

です。

【レディース】

場所:熊本県立大学小峯グランド

時間:18:30~20:30

練習メニュー:インターバル走(1000m+800m+600m+400m+200m+100m)

です。

雨対策をお忘れなく~confidentrainpaper

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コメント

今日のレディースに参加させていただきまーす。よろしくお願いします!

>イッシーさん
来て下さり、ありがとうございました~happy01
レディースコースは、楽しかったですかぁheart04sign02

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