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2010年5月28日 (金)

10期 エンジョイ&swiftランニング 練習連絡7

5月29日(土)の練習連絡をいたします。

【エンジョイ】

場所:熊本県立大学小峯グランド

時間:8:30~10:30

練習メニュー:ペース走3~10km + ウインドスプリント100m×2本

講義:ZAMSTソックスの試し履き

です。

【swift】

場所:熊本県立大学小峯グランド

時間:11:00~13:00

練習メニュー:LSD30~90分 + W・S200m×2本

講義:ZAMSTソックスの試し履き

です。

土曜日の練習もどうぞ宜しくお願いします~happy01paper

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