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2010年5月18日 (火)

10期 まったくの初心者&レディースランニング練習連絡⑤

5月19日(水)の練習連絡をいたします。

【まったくの初心者】

場所:熊本県立大学小峯グランド

時間:10:00~12:00

練習内容:ペース走 2~7km + α

です。

【レディース】

場所:熊本県立大学小峯グランド

時間:18:30~20:30

練習内容:LSD45~90分 + 補強トレーニング

です。

天気がどうも悪いようです・・・rain

雨対策(カッパ・着替え・帽子等)をお忘れなく~!! 雨が小降りでしたら、走りますrunshine 

明日もどうぞ宜しくお願いしますhappy01paper

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