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10期 夜らん部ランニング お疲れ様でした~④

夜らん部の皆様、今日もインターバルトレーニング、お疲れ様でした~(◎´∀`)ノ002 003 7時の明るい時間帯から・・・

004 005真っ暗になったこんな時間帯まで、インターバル1km×5~8本行いましたrundash

明日、きっと筋肉痛ですsmilesweat02

でも時々はこんなトレーニングいいですよね~heart えへへshine

今日も練習お疲れ様でした(゚▽゚*)sign01

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