10期 エンジョイ＆swiftランニング練習連絡①

taikudo.com　10期　エンジョイ＆swiftランニングコースの練習が明日からスタートします

ご参加頂いている皆様、ありがとうございます楽しく元気に走りましょう

では、４月１７日（土）の練習連絡をいたします。

【エンジョイ】

場所：熊本県立大学小峯グランド

時間：8：30～10：30

練習メニュー：体組成測定　＋　1or3or5kmのタイムトライアル　＋　ジョギング　or　ウォーキング

です。

【swift】

場所：熊本県立大学小峯グランド

時間：11:00～13:00

練習メニュー：体組成測定　＋　5kmのタイムトライアル　＋　ジョギング

です。

【お願い】

・給水用のマイカップか空のペットボトルをご持参下さい。

・日焼け対策をお忘れなく。

・練習後の着替えをご準備下さい。

では、明日から楽しく元気に走って行きましょう　Let's enjoy　running!!　宜しくお願いします