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2010年4月27日 (火)

10期 まったくの初心者&レディースらん練習連絡③

UPが遅くなり申し訳ありません。。。bearingsweat01

4月28日(水)の練習連絡をいたします。

【まったくの初心者】

場所:熊本県立大学小峯グランド

時間:10:00~12:00

練習メニュー:(500mウォーキング+2.5周ジョギング) × 3セット + 補強トレーニング

です。

【レディース】

場所:熊本県立大学小峯グランド

時間:18:30~20:30

練習メニュー:ペース走 3~6km + ドリル

です。

明日もどうぞ宜しくお願いしますhappy01paper Let's enjoy running(*^m^)

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