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2010年4月14日 (水)

10期 まったく初心者&レディースランニングお疲れ様でした①

taikudo.com 10期 PUKランニング教室は、今日が第①回目のスタートを切りました~fuji

まったくの初心者コース・12名のランナー様&レディースコース・18名のランナー様お疲れ様でしたconfidentsign01

第1回目の練習はいかがでしたか???

きっと皆様、筋肉痛になっているはず・・・smile あはぁshine

まったくの初心者コースは、1~3kmのタイムトライアルをrundash

レディースコースは、3kmのタイムトライアルを行いましたrundash

初心者の方は、初めてなのに皆様しっかり走りきれましたhappy01scissors これからだんだん体力が付いて行きますよupup これからの練習が楽しみですね~note

今日撮影できた、まったくの初心者コースの写真をUPしますcamera

夜のレディースクラスは、首にカメラを下げていたのに撮影するのをすっかり忘れてしまって写真ありませんbearingsweat02 ゴメンナサイdash

007

008009 010午前中は天気が良く、気持ちよく走れましたup  

・・・が、tossi-夜のレディースコース中に、唇&あごがヒリヒリ・・・impact  どうやら日焼けをしたみたいで、肌が赤くなっていましたshock

この季節、少しの時間でもUV対策をしっかりしないとですねsunsign03

皆様も十分気をつけて下さいpaper

では、今日も練習お疲れ様でした~happy01shine

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コメント

昨日も楽しく気持ちよく走れましたhappy01notes
膝も大丈夫ですgood
今期も楽しくなりそうですねupupup
よろしくお願いしますconfident

夜、私も赤鼻になってました…sweat02

>ゆりりんさん
昨日はお疲れ様でした~happy01
今期もどうぞ宜しくお願いしますshine

やはり・・・日焼けしましたか・・・coldsweats01sun UV対策しなきゃですねsign03

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