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2010年4月16日 (金)

10期 夜らん部ランニングお疲れ様でした~①

夜らん部の皆様、10期 1回目の練習お疲れ様でしたhappy01paper

夜らん部は、21名のメンバーで走りますshine その内、11名が6月5日の阿蘇カルデラ100kmor50kmマラソンに出場されるそうですshoe  クレイジーなメンバーの集まり・・・(笑)ですねsmile

今日は5kmのTTでしたsign01 4月半ばなのに・・・寒かったですね~typhoon今日の写真をUPしますup011 014練習後のストレッチ・・・sweat01 チームカチカチ10期メンバーですflair

長距離の速いランナーはなぜ体が硬いのでしょうか??  逆に、短距離の選手は軟らかい方が多いんですflair(一概には言えないけど・・・)

tossi-論では、

①ストレッチを日常的にするか・しないか

②身体の使い方がうまいか・うまくないか 

っと考えられますgawkflair (あくまでも憶測です。。 )  答えがわかったら、UPしますconfidentshine

では、今日の練習もお疲れ様でした~happy01paper

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コメント

カチカチメンバーの一人です(笑)
北海道に来て、益々硬くなりました。^^;

もう10期なですね~
時の流れを感じます。
蝦夷のマラソンシーズンが始まります。
冬の分精一杯楽しみます。

>maru3
こんにちは~
お久しぶりですdogコメントありがとうございますshine

雪が解けてきましたか???
カチカチになりすぎて、怪我をしないようにされて下さいね~happy01paper

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