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2010年3月 3日 (水)

9期 まったくの初心者&レディースクラスお疲れ様でした~⑦^^⑦

今日も練習、おつかれさまでしたsign03

まったくの初心者クラスは、30~60分のジョギング + W・S100m×2本でした。

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夜のレディースクラスは、ジョギング60分 + W・S100m×2本を行いましたflair

雨を心配していたんですが・・・、止んでくれましたrainsign01sign01sign01

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すごい晴れ女の集まっている水曜日は、いつも雨が止みますnote そしていつも笑顔の耐えない日ですnote

今日も練習、お疲れ様でしたupup

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