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2010年3月19日 (金)

9期 夜らん部 お疲れ様でした~⑨^^⑨

今日も練習、お疲れ様でした~happy01

今日は心臓ドキドキインターバル走(2000m+1000m+800m+600m+400m+200m+100)でした。。。runrunrundash

さすが夜らん部!いい走りします~flair

皆さんいいラップで走りこんできますdash

あまりにも速くて、写真撮れませんでしたcoldsweats01

ゴール後にゆっくりジョグ。004 003今日もいい練習が出来ました~flair  時々は、こんな練習もいいでしょうsmile

今日も練習お疲れ様でしたsign03

restaurant restaurant restaurant 9期 夜らん部 打ち上げ restaurant restaurant restaurant 

夜らん部ランニングの皆さんで、打ち上げをすることになりました~happy02note

日時:3月28日(日) 夜

場所:熊本の街で。

9期・夜らん部は23名。 ・・・ とりあえず15名で、お店を探して予約しますsign01

最後の練習、3/25に出欠の確認をさせて頂きますbeer 

夜らん部の皆様、どうぞ宜しくお願いしますhappy01paper

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