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2010年2月 5日 (金)

9期 エンジョイランニング練習連絡~④

2月6日(土)の練習連絡をいたします。

【エンジョイ】

場所:熊本県立大学小峯グランド

時間:10:00~12:00

練習メニュー:心臓ドキドキインターバル走1km×1~5本(R=5分) + 補強トレーニング

です。

RKK女子駅伝前の刺激トレーニングです●><● 心拍数上げましょう~up

明日もどうぞ宜しくお願いしますhappy01paper

12:30~

RKK女子駅伝の打ち合わせを行います。

集合場所・当日の流れをお伝えしますので、45名のメンバーの皆さん、来れる方だけお越し下さい。 また、打ち合わせの詳細はブログUPしますup

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コメント

最近、仕事が忙しいのと膝の調子がよくありません。
また、花粉症?の症状がひどいです。
そのため、当分は、練習に出れない状況です。
花粉症に効く特効薬知りませんか?

ozakaです。きみちゃん にしやまA子さん3名は 申し訳ありませんが、打ち上げ不参加です。
きみちゃんの初のレース参加を祝してひっそり、こっそり、ささやかに、祝杯を勝手にあげているとはおもいますが・・・

>mori3
エンジョイ4回の練習が終わって、ずっとお休みなので心配していましたwobbly
お仕事お忙しいんですね。。。sweat01
花粉症に効く薬・・・sign02tossi-は花粉症ではないので解かりませんが、早めに病院へ行ってお薬を処方してもらうと、少しは改善するかと思いますshine
膝痛もあるなら、プールでバタ足やクロールなんかのトレーニングをしたらいいかと思いますよflair
私も今膝が痛いので、今日はプールウォーキングを50分行いましたfoot


>ozakaさん
打ち上げ連絡、ありがとうございましたhappy01

え~ぇ、、、参加しないんですかbearing
きみちゃんの初レースなのに・・・typhoontyphoon 残念down

ozakaさん連絡ありがとうございましたhappy01
木曜日頑張りましょうね〜shineshine

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