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2010年2月 2日 (火)

9期まったくの初心者&レディースランニング練習連絡~③

2月3日(水) の練習連絡をいたします。

【まったくの初心者】

場所:熊本県民運動公園 メイン駐車場 

時間:10:00~12:00

練習メニュー:(500mウォーキング+2.5kmジョギング)×3セット + α

【まったくの初心者】

場所:熊本県立大学小峯グランド

時間:18:30~20:30

練習メニュー:ペース走4~8km+ドリル

です。

寒さ対策をお忘れなく~sign03

明日もどうぞ宜しくお願いしますhappy01paper

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