2018年8月
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  

カテゴリー

« 当た〜り | トップページ | 9期 夜らん部お疲れ様でした~①^^① »

2010年1月13日 (水)

9期 夜らん部ランニング練習連絡~①

いよいよ明日から、9期 熊本県立大学ランニング教室がスタートしますhappy01sign01

ご参加頂く、91名の皆様、どうぞ宜しくお願いしますsign03

では1月14日(木) 夜らん部の練習連絡をいたします。

【夜らん部】

場所:熊本県立大学小峯グランド

時間:18:30~20:30

練習メニュー: 体組成測定 + 3kmor5kmタイムトライアル or 3km×2本(R=5分)

です。

指宿マラソン組は、無理に練習メニューをこなさなくても結構ですconfidentflair

【お願い】

☆寒いですので、防寒対策をお忘れなく~snow

☆練習後の、着替えをご準備下さい~t-shirt

☆給水用マイカップorボトルをご準備下さい~cafe

では、明日から10回の練習、どうぞ宜しくお願いしますhappy01note

« 当た〜り | トップページ | 9期 夜らん部お疲れ様でした~①^^① »

コメント

コメントを書く

コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1148194/32971530

この記事へのトラックバック一覧です: 9期 夜らん部ランニング練習連絡~①:

« 当た〜り | トップページ | 9期 夜らん部お疲れ様でした~①^^① »