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2010年1月29日 (金)

9期 エンジョイランニング練習連絡~③

1月30日(土)の練習連絡をいたします。

【エンジョイランニング】

場所:熊本県立大学小峯グランド

時間:10:00~12:00

講義:11:30~ヨガ体操(補助道具として、タオルをご持参下さい。)

練習内容:ペース走5~10km+ドリル

です。

【ヨガ講義について】

坂本先生お友達のヨガの先生が、来られて講義をして下さいますheart

爆走は10:00~、エンジョイは11:30~ です。 

まったくの初心者レディース夜らん部の方も参加OKです。 がクラブハウスはスペースに限りがありますので、土曜日以外の3コースの方は、11:00頃に来て頂けたらスペースを気にせず出来ると思いますshine

ストレッチマットはありますが数に限りがありますので、ヨガマットを持っている方はご持参下さい。 た代用できそうなマットをお持ちの方もお願いします。(バスタオルも可)

補助器具として、フェイスタオルをご持参下さい。

では、土曜日もLst's enjoy running!! 宜しくお願いしますhappy01heart04

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