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2009年12月11日 (金)

8期 エンジョイランニング練習連絡~⑨

12月12日(土) エンジョイランニングの練習連絡をいたします。

【エンジョイ】

場所:熊本県立大学小峯グランド

時間:10:00~12:00

練習メニュー:心臓ドキドキインターバル走(1000m+800m+600m+400m+200m+100m)です。

青島太平洋マラソンに出場予定の方は、調整メニューを行いますsign01

明日もどうぞ宜しくお願いしますup

エンジョイ・大谷姉さん、マラソン中にtossi-が取るエネルギーはこれよ~flair

006

Pewer Bar GEL

・・・スポーツ店に売ってますinfo02

メーカーさんいわく、梅味がオススメだそうですheart04

梅苦手なtossi-は、グリーンアップル好きですが・・・coldsweats01

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コメント

パワージェル!
味もですが、梅にはクエン酸が入ってます。
で、グリーンアップルにはカフェインが…

20km、30km、40km前後で補給するため3コ持って走ってます。
エネルギーがなくなる前に飲むのが秘訣です。

>maru3
えっ?カフェインが入っているんですか~happy02知らなかった~typhoon
果して、効果があるのか・・・ないのか・・・sign02

maru3の言う通り、エネルギー切れ前に飲むのをオススメしますsign01

梅フレーバーとグリーンアップルにはちゃんと書いてありますよ。
効果は?
俺は雰囲気で感じてます。あははは^Q^

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