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2009年12月 1日 (火)

8期 まったくの初心者&レディースランニング練習連絡~⑧

12月に入りました~snow

残り少ない練習、頑張りましょう~happy01sign01

12月2日(水)の練習連絡をいたします。

【まったくの初心者】

場所:熊本県立大学小峯グランド

時間:10:00~12:00

練習メニュー:ペース走3km~7km+α

です。

【レディース】

場所:熊本県立大学小峯グランド

時間:18:30~20:30

練習メニュー:心臓ドキドキインターバル走(1000m+800m+600m+400m+200m+100m)+α

です。

寒くなってきました・・・

寒さ対策をお忘れなく~happy01paper

Let's enjoy running!! 宜しくお願いします。

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