2017年12月
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            

カテゴリー

« MJ | トップページ | 8期 エンジョイランニング練習連絡~⑥^^⑥ »

2009年11月13日 (金)

8期 夜らん部ランニングお疲れ様でした~⑤^^⑤

夜らん部、お疲れ様でした~happy01

武田レッグウエアー株式会社 武田さん(靴下部長さん)にお越し頂き、ランニング靴下の説明をして頂きました~shine

002 武田さん、最近フルマラソン2回目でサブフォーを達成しました~happy02sign03

005_2 皆さん、靴下に興味津々でした~flair

さぁ、今日は筋肉をイジメル、サーキットトレーニングですよup

008もも上げ30回

010_2 007

ラウンジ10回

006_2

014 つま先タッチジャンプ10回

020

武田さんも一緒にsmile

017 縄跳び(2重跳び)

016

うらちゃんshine

018 先頭をひっぱった方々note

これを5周、走りましたhappy01sign01

皆様、お疲れ様でしたwinkpaper

今日は、5期に参加していたふくちゃんが、沖縄のお土産を持って、遊びに来てくれました~wave bicycle run

ツールド・沖縄、年代別で優勝したそうですよ~happy02sign03sign03sign03 さすが、福ちゃんup おめでようございますshine

« MJ | トップページ | 8期 エンジョイランニング練習連絡~⑥^^⑥ »

コメント

tossi-先生&熊本の素敵なランナーの方々へ。昨夜は靴下の説明だけでなくトレーニングにまで混ぜて頂きありがとうございました♪ 初めてのサーキットトレーニングで、太もも内側が筋肉痛です(^。^;)。

楽しい時間をありがとうございました♪ また近くに来たら寄らせて頂きす♪


では、また一緒に走れるのを楽しみにしてます(^∀^)ノ

>靴下部長様
サーキットトレーニング、お疲れ様でしたsign03
フルマラソン直後なのに、
『この練習、むちゃくちゃ楽しいじゅないですか~happy02upup』っと満面の笑みを浮かべて話されていたのが、とても印象的でしたcoldsweats01
ドMですかcoldsweats01sweat01

コメントを書く

コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1148194/32198800

この記事へのトラックバック一覧です: 8期 夜らん部ランニングお疲れ様でした~⑤^^⑤:

« MJ | トップページ | 8期 エンジョイランニング練習連絡~⑥^^⑥ »