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2009年11月 4日 (水)

8期 夜らん部ランニング練習連絡~④

11/5(木) 夜らん部ランニング教室の練習連絡をいたします。

【夜らん部】

場所:熊本県立大学小峯グランド

時間:18:30~20:30

練習メニュー:ビルドアップ走8km~・・・・ + 補強トレーニング

です。

ビルドアップ走は、天草マラソンの最後の走り込みで、距離を伸ばすかもしれませんflair

そのため補強トレーニングは、時間の関係上省略するかもしれませんsign01

宜しくお願いします●^^●

tossi-

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