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2009年11月11日 (水)

8期 夜らん部ランニング 練習連絡~⑤

11月12日(木)の練習連絡をいたします。

また、この日はの講義は、武田レッグウエアーの武田さんが、足を引きずって(先日、初マラソン完走 サブフォー)、来て下さいますshine

講義は、18:30~ 。 夜らん部の皆さんが走っている時も、20:30まで小峯グランドにいらっしゃいますので、興味がある方はお話を聞きにお越し下さいflair

【夜らん部】

場所:熊本県立大学小峯グランド

時間:18:30~20:30

練習メニュー:サーキットトレーニング + ジョギング30~60分

です。

(訂正:お渡している練習メニュー表には、ビルドアップ走を書いていましたが、間違いです。 申し訳ありませんでした。)

明日はサーキットで筋肉を鍛えましょう~happy01rock よろしくお願いしますnote

 

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