11月28日（土）は、エンジョイランニングお休みです！

11月28日（土）は、第8期熊本県立大学ランニング教室　エンジョイランニングと爆走ランニングはお休みです

皆様、お間違えの無いようにされて下さい。

その日、水前寺の熊本市体育館で、

平成21年度　財団法人　熊本市社会教育振興事業団主催で

第2回　歩き方がわかる！変わる！　「健康ウォーキング教室」～正しい歩き方を学ぶ（スキルウォーク）　を体験しましょう！

が、行われます。

　ウォーキングの基本講座です。

　長く歩いても無理をしない年齢や体力に関係なく行える理想的で効果的な歩き方や日常生活（坂道や階段）での歩き方をご紹介させて頂きます。

　また、正しいシューズの選び方、履き方や歩くために必要な筋肉トレーニングとストレッチを行います。

午前の部は定員がいっぱいなのですが・・・、

午後の部はまだ参加募集中だそうです

午後の部：13:30～15:45（2時間15分）

開催場所：熊本市総合体育館・青年会館（大体育館および周辺野外＝江津湖）

参加費：1000円/人（当日お支払い）

講師：日本スキルウォーキング協会　長野の原さん　と　tossi-です。

申込み先：【096-385-1010】熊本市総合体育館・青年会館　健康ウォーキング教室係

ご興味のある方は、土曜日にtossi-に会いに・・・いやいや、正しいウォーキングフォームを身につけに、遊びにお越し下さい

当日は、体育堂さんが協力で足裏測定を行っているそうです～