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2009年10月22日 (木)

8期 まったくの初心者&レディースランクラス、お疲れ様でした~②^^②

気候がいいからでしょうか~sun 最近のランは気持ちがいいですねhappy01shine 暑くもなく寒くもなく、いくらでも走れる気分になりますnote

今日のまったくの初心者クラスの皆さん、(1周walk+2周run)3セット=total 9周 動き続けましたwobblysign03

『まったくの初心者クラスなのに・・・こんなに走って大丈夫??』っと心配になるtossi-コーチでしたが、皆さんの表情とても良かったですhappy02heart01

明日疲れを残さないように、*栄養の取れた食事+休養* を取られて下さいねpaper

レディースクラスは、 flair綺麗に歩く flair綺麗に走る を意識して、50分walk&runを行いましたrundash

綺麗なフォームは意識しないと絶対身につきません。。。bearingsweat01  一人で走っていても、時々はフォームを意識して走ってみて下さいeyesign01 

私は、黒い車やガラスに映る自分のランニングフォームを毎度チェックするよう、体に習慣がついていますdanger   4年前まで競歩選手だったから、綺麗に歩けるのは最低条件で、常に意識をしています。。。coldsweats01

目指せ、美ジョガーsign03  あはheart02

本日、RKKの夕方のニュースで、私たちレディース教室が紹介・放映されました~note

放映時間、18時00分代でしたね・・・coldsweats02 連絡ブログの時間、間違って申し訳ありませんdown

見れなかった方、ゴメンナサイtyphoon

tossi-も出ましたtv 県大・福岡先生も出ましたtv 体育堂・久富さんも出ましたtv

レディースクラスの、taguchiさん・・・hatanakaさん・・・kogaさん・・・tokukoさん・・・matukuboさん・・・tv

たくさんの方が出ていて、練習が始まる前には、皆さんの携帯が鳴っていましたmobilephonesign03

出演を了承して頂いたレディースの皆さん、取材へのご協力ありがとうございましたhappy01note

tv tv tv tv tv tv tv  

さて、10月22日、朝4:40~ NHK おはよう日本に、

武田レッグさん の、R×L SOCKSが紹介されますflair

朝、早起きの方、是非ご覧下さいsmilenote

今日の練習、お疲れ様でした~●^^● 

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コメント

自分がテレビにうつっちゃうなんて、はじめてです!レディースクラスが始まる直前の時間でしたが、tvから離れられずドキドキしながらみちゃいましたhappy01
うれしいけど自分のフォームをみられると恥ずかしいですね。runめざせ美ジョガーrunで頑張ります。tossi-先生よろしくお願いします!

>あさちゃん
自分のフォーム見るの・見られるのは、恥ずかしいですよね~shine
でも、こんな経験は頑張って走っている自分がいるからこそなんですもんね~heart02

目指せ、美ジョガーheart04sign01

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