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2009年10月21日 (水)

8期 夜らん部ランニング練習連絡~②

10月22日(木) 夜らん部ランニング教室の練習連絡をいたします!

【夜らん部】

場所:熊本県立大学小峯グランド

時間:18:30~20:30

練習メニュー:ペース走(6km+2kmフリー) + W・S100m×2本

です。

夜は寒いですよ~snow

長袖で走られるのをオススメします!!

明日も宜しくお願いします●^^●

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