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2009年10月14日 (水)

8期 夜らん部ランニング教室練習連絡~①

10月15日(木) 夜らん部ランニング教室の練習連絡をいたします!

【夜らん部】

場所:熊本県立大学小峰グランド

時間:18:30~20:30

練習メニュー:体組成測定 + 3kmor5kmのタイムトライアル or 3km×2本(R=3分)

です。

練習時の給水コップor空きのペットボトルをご準備下さいcafe

夜の練習は、寒いです。。。 練習後の着替えと、寒さ対策をお忘れなくsnow

明日から8期スタートですsign03

Let's enjoy runningshine よろしくお願いしますwinkpaper

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コメント

 とうとう明日から8期の夜ランが始まるんですね。
前回、夜エンジョイに参加していたんですけど、今回より夜ランに参加する事になりました。
 また、多くの方と知り合いになる事を楽しみにしています。
 夜ランの方はとてもはやいと聞いていますので、おいていかれないようにがんばろうと思っています。
 よろしくお願いします。

>れい子まるさん
ハンドルネームかわいいですね~heart01
初コメントありがとうございましたnote

夜らん部は、平日夜にバリバリ走りますよ~rundash でも、ご心配なくpaper ご自分のペースで走れるように設定しますからsign01
楽しくワイワイ走りましょうshine

夜らん部宜しくお願いしますwinkup

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