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2009年9月12日 (土)

7期 朝・エンジョイ&爆走教室、お疲れ様でした~⑩^^⑩

7期 朝エンジョイランニング教室、本日無事終了しましたhappy01

ご参加頂きました皆様、お疲れ様でした。 そしてありがとうございましたsign01

夏の暑い時期の練習・・・辛かったですねsweat01 この朝・エンジョイクラスが一番ハードだったとtossi-思いますweepdash  でも、この夏を走りきった体力が、秋・冬のレースで生かされるはずsign03  シーズンが楽しみですねheart01

本日は、埼玉から武田レッグウエアー株式会社 武田様にお越し頂き、靴下の説明と、試し履きを行いましたupup

武田さんのブログ note

Img_3071皆様、履き心地はいかがでしたかhappy02 or bearing ??

では本日のマジ3km or 5kmのタイム測定の結果をUPさせて頂きますconfidentflag

TTは、爆走チームと一緒に練習をさせて頂いたので、最初の入りが少し速かったかも・・・flairですね。Img_3073_2

10k=40'00"切りの、爆走・熱中さんnote

Img_3074_2爆走のchizuちゃんnote

Img_3076_2 走りはじめのエンジョイの皆さんnote

上tukaさん:1k-4'57"  2k-9'56"(5'03")  3k-14'59"(5'03")  4k-20'06"(5'07")  5k-24'57"(4'41")

内gakiさん:1k-4'57"  2k-9'56"(4'59")  3k-14'57"(5'01")  4k-19'52"(4'55")  5k-24'41"(4'49")

川のさん:1k-4'49"  2k-9'31"(4'52")  3k-14'17"(4'46")  4k-19'08"(4'51")  5k-24'05"(4'58 ")  10k-48'50"

北gakiさん:1k-4'57"  2k-10'04"(4'57")  3k-15'21"(5'17")  4k-20'36"(5'15")  5k-25'37"(5'01")

あずささん:1k-5'02"  2k-???  3k-15'40"(???)  4k-21'14"(5'34")  5k-26'39"(5'25")

下daさん:1k-4' 28"  2k-9'06"(4'38")  3k-13'54"(4'48")

文ちゃん:1k-4'57"  2k-9'31"(4'34")  3k-14'26"(4'55")  4k-19'40"(5'14")  5k-24'17"(4'37")

徳nagaさん:1k-4'31"  2k-9'14"(4'43")  3k-13'59"(4'45")  4k-18'43"(4'44")  5k-23'27"(4'44")

nisiさん:1k-???  2k-10'04"(???)  3k-14'54"(4'50")  4k-19'40"(4'46")  5k-24'20"(4'40")

理恵さん:1k-5'02"  2k-10'14"(5'12")  3k-15'35"(5'21")  4k-21'01"(5'26")  5k-26'17"(5'06")

新撰組・seikoさん:1k-5'12"  2k-10'40"(5'38")  3k-16'05"(5'23")  4k-21'33"(5'28")  5k-26'30"(4'57")

松oka 由紀子さん:1k-5'04"  2k-10'26"(5'22")  3k-15'52"(5'26")  4k-21'24"(5'32")  5k-26'47"(5'23")

松nagaさん:1k-???   2k-9'47"(???)  3k-14'39"(4'43")  4k-19'34"(4'55")  5k-24'15"(4'41")

園加姉さん:1k-4'57"  2k-9'31"(4'34")  3k-14'26"(4'55")  4k-19'40"(5'15")  5k-24'48"(5'08")

吉kawaさん:1k-5'02"  2k-10'23"(5'21")  3k-16'00"(5'37")  4k-22'14"(6'14")  5k-28'13"(5'59")

(計算ミスがあったら、ゴメンナサイ・・・coldsweats02sweat01

Img_3079 朝エンジョイ&朝爆走のメンバーでcamerashine

皆さん、お疲れ様でした~notes

第7期 熊本県立大学ランニング教室にご参加頂き、誠にありがとうございましたhappy02shine

明日13日は、

場所:県大小峰グランド

時間:9時~

補習ランクラスがありますhappy01shine 

武田レッグさんの靴下を試し履きが、出来ますwinknote

皆さん(まったくの初心者&レディース&夜らん部&エンジョイ&爆走)のお越しをお待ちしておりますdogpaper

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コメント

みなさん楽しそうでなによりですヽ(´▽`)/
氷川町梨マラソンには皆さん出なはっとでしょうか?
今年は9月連休最後ですので、コンディションを
整えて、ウメも爆走?(たぶん爆笑!(*^-^))できたらいいなぁと思います。

>ウメちゃん
久しぶりのブログコメント、ありがとうございましたnote
元気にしていますか??

氷川なしマラソン、PUK-RCの皆さんと行きますよ!!
ウメちゃん、速くなった??

tossi-は応援なので、勇士を応援しますよ~paper

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