« 綺麗な夕日をどうぞ | トップページ | 7期 夜らん部ランニング練習連絡~⑩ »

7期 まったくの初心者らん教室 お疲れ様でした~⑩^^⑩

  7期 まったくの初心者クラス、全10回終了しました

9月になり、日差しは暑いんですが・・・、気温が低く少し楽に走る事が出来る様になりました

Img_3105 キャンディーズ

武田レッグの靴下を履いて走りました

Img_3103TTの間、体育堂・久富さんにVTR撮影をして頂きました

久富さん、暑い中ありがとうございました

練習後に、皆さんてフォームチェックです

Img_3110_2練習後、長座体前屈の測定を行いました

体が柔らかいと、ケガをしない体になりますので、柔軟はとっても大事です

Img_3111歳をとっても、柔らかくなるのは、認証済みです

コーチ、頑張って

Img_3107

tossi-と川のコーチは、違う靴下ですが・・・

今日は半分がお休みで寂しかったですが

皆さん、熊本の暑い夏の一番キツイ時間帯での練習、頑張りました

秋は、涼しくなるので、大分楽に走れますよ

皆様、お疲れ様でした~

Img_3102

朝の時間帯・・・

まったくの初心者クラスの時間帯には、静岡空港からの、FDA(フジ ドリーム エアライン)が、飛んでいました~

Img_3114みんなの大好きな、キッチンママへランチへ行きます~

Img_3112_2ボリューム満点の今日のランチ・ナスの肉包み、600円

練習後は、ぺろ~んと食べてしまいます

|

« 綺麗な夕日をどうぞ | トップページ | 7期 夜らん部ランニング練習連絡~⑩ »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 7期 まったくの初心者らん教室 お疲れ様でした~⑩^^⑩:

« 綺麗な夕日をどうぞ | トップページ | 7期 夜らん部ランニング練習連絡~⑩ »