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2009年9月 2日 (水)

7期 まったくの初心者&レディースラン教室お疲れ様でした~⑧^^⑧

今日の練習もお疲れ様でした~wink

Img_3021まったくの初心者クラスは、ペース走4~6kmを、自分のペースでラップを計りながら行いましたwatchflair

1周走るたびに、だんだん日差しが強くなりsun、だんだん暑くなりましたwobblysweat01

それでも、自分の目標周回・設定タイムで走る事が出来ました~heart04

そしてこの笑顔happy02、Goodですよ~good

Img_3022午前の練習が終わって、ふと外を見たら木陰で猫がお昼寝してました~confidentsleepy

日陰は、けっこう涼しいんですtyphoon

男子大学生達と、「可愛いね~lovely」って話しながら、一時眺めていましたeyeshine

Img_3023

夜のレディースは、心臓ドキドキインターバルトレーニングを行いましたsign01

(写真、ボケてゴメンナサイsweat01

ハードなインターバルでしたが、皆さん、集中して笑顔で走りきりました~winksign01

さすが、女性は強いhappy01good

皆様、練習お疲れ様でした~winknote

連絡忘れていました!!

9月5日(土)朝・夜エンジョイクラスで、ランニングシューズでは一番の人気がある、アシックスさんがランニングシューズの説明に8:30~と18:00~の2回来られますnote

まったくの初心者クラスの方・レディースクラスの方で、ご興味のある方は、遊びにお越し下さいhappy01shine

アイシングについて・・・アイシング 一週間前のブログの一番下に、内容をUPしましたflair

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