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2009年9月16日 (水)

7期 レディースランニング教室 お疲れ様でした~⑩^^⑩

第7期 熊本県立大学レディースランニング教室も本日無事終了したしましたhappy01

ご参加頂いたレディースクラスの皆様、お疲れ様でしたshine ありがとうございましたsign03

本日のタイムトライアルをUPさせて頂きますnote

喜美さん:1k-5'57"  2k-12'21"(6'24")  3k-18'38"(6'17")  4k-24'57"(6'17")  5k-31'04"(6'07")

osakaさん:1k-4'25"  2k-9'02"(4'37")  3k-13'42"(4'37")  4k-18'20"(4'36") 5k-22'51"(4'31")

建okaゆかりさん:1k-6'04"  2k-12'27"(6'23")  3k-18'54"(6'36")  4k-25'30"(6'37")  5k-31'44"(6'14")

田kasiraさん:1k-7'10"  2k-14'57"(7'47")  3k-24'00"(9'13")

taniponnママさん:1k-5'38"  2k-11'19"(5'41")  3k-17'00"(5'41")  4k-22'36"(5'36")  5k-27'54"(5'18")

notoママさん:1k-5'39"  2k-10'52"(5'13")  3k-16'06"(5'14")

藤motoさん:1k-6'10"  2k-12'45"(6'35")  3k-19'54"(7'09")  4k-26'50"(6'56")  5k-33'38"(6'38")

あさこさん:1k-5'40"  2k-11'19"(5'39")  3k-17'00"(5'41")  4k-22'36"(5'36")  5k-27'58"(5'22)

千恵子さん:1k-5'40"  2k-11'19"(5'39")  3k-17'00"(5'41")  4k-22'36"(5'36")  5k-28'24"(5'48")

元jima姉さん:1k-5'40"  2k-11'24"(5'46")  3k-17'16"(5'52")  4k-23'45"(6'20")  5k-29'33"(5'48")

森nagaさん:1k-7'05"  2k-14'23"(7'18")  3k-22'00"(7'37")  4k-30'16"(8'16")  5k-37'52"(7'37")

皆様、タイムトライアルお疲れ様でした~happy01paper

『本気ですよheart02』っとスタート前に、tossi-が忠告したので、皆さんト疲れましたね~coldsweats01sweat01

お疲れ様でした。

この記録を参考に、秋のレースを楽しんで走られてくださいrunpaper

taikudo.com 第7期 熊本県立大学ランニング教室 レディース教室にご参加頂き、誠にありがとうございましたhappy01noteImg_3117

 heart restaurant beer restaurant beer restaurant beer restaurant beer restaurant beer heart

さて、朝子さん・千恵子さん・notoさん・赤☆さんにご提案して頂き、

10月7日(水) 夜『7期 レディースランニング教室』の打ち上げを行いますhappy01restaurant

one番の候補は、熊本市花立のピアッティーノitalia ( Piattino 記事をUPしている、『くまもとでカフェす~ハイカラ食生活絵本ブログ

です。

two候補は、焼肉 彩炉桜木店

です。

来週の、23日(水)に、詳細をブログUPしますので、7期レディースの方は、ご確認宜しくお願いしますhappy01note

また、本日欠席の方にはtossi-からメール確認連絡をさせて頂きますので、こちらも返信連絡を宜しくお願いしますmailtonote

 heart restaurant beer restaurant beer restaurant beer restaurant beer restaurant beer heart

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コメント

こんばんは
今日
最終日も遅れました〜すみません。
5周はしったら気持ち良かったです。

10回のうち 3回と 多分一番出席率悪かったって思います。 走ったり泳いだりするのは嫌いではないです。
しかし 仕事と学校
またまた用事って
色々あるんで 毎回はいけなくても 7割はいけるかなぁと思ってぃましたが 7割も休む羽目になりました。
残念です。(*_*)

しかし、お話した通り 私の最終の目的は 長く走るより早く走るより 将来トライアスロンに参加したい 体力づくりの為で…す

体力はまだある方ですが サボると 直ぐにブクブクいっちゃいます!!

あと 健康的に 食べたいから運動する。

といった感じです。

もうすぐ
健康診断があるので 体重を少し落としたい!!
頑張って あと2週間走るつもりでいます。

また近い将来 子どもに 仕事にもっと余裕が出来ましたら…またお世話になります。

ありがとうございました。
西原村にいらしたら
お店にお寄り下さいね!

tossi-先生&レディースランニングの皆様、最終ランお疲れ様でした。そして、皆さんの写真撮影を、埼玉でニコニコしながら見させていただきました。前回のレディースランの時に試履きが出来ていなかったのが、心残りでしたが、先生方&久富さんのご好意で皆さんに履いて頂く機会ができて嬉しく思います。女性&パープルのカラー綺麗ですね。それに皆さんの楽しい笑顔に私も嬉しくなりました。
ソックスの事、履き心地の事、不明な事、ありましたらお問い合わせ下さい。また皆さんと熊本の夕焼けを見ながら走れるのを楽しみにしています(^^♪

>あないさん
レディースクラスお疲れ様でした~happy01
なかなか一緒に走れなくて、あないさんのランの悩みの原因追求が出来ず、解消して上げられなかった事が、tossi-の心残りです。。。sad

RUNだけだと、膝に負担がきますから・・・SWIMやBIKEを一緒にしていけば、大分痛みから解消されると思います!!
トライアスロン、絶対チャレンジしましょうねsign01

西原村に遊びに+オムライスを頂きに、お邪魔させて下さいhappy01restaurant
てか、絶対行きますsign03

>靴下部長様
今日の梨マラソン、武田さんの靴下を着用している人が多くビックリしました~happy02sign03
皆さん、良さを体験済みだからでしょうね~note

また10月から教室がスタートしますdash
もう夕焼けを見れる時間に走る事は出来ませんが、楽しみですnote

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