« 7期 夜らん部ランニング教室練習連絡~⑤ | トップページ | 7期 夜らん部ランニング お疲れ様でした~⑤^^⑤ »

7期 まったくの初心者&レディースラン教室お疲れ様でした~⑤^^⑤

今日の練習会、お疲れ様でした~happy01paper

Sta_2929 強い風の中、7周走りました~rundash

練習前の補強トレーニングも、ヒーヒー頑張りましたwinkgood

Stc_2932レディースランには、

森永製菓株式会社ウイダー事業部 九州営業所 福室さんにお越し頂き、運動時の効果的な水分補給方法のお話や、貧血対策・運動後のリカバリーのお話をして頂きましたshine

練習後には、ウイダー リカバリーアッププロテイン ピーチ味 

を試食させて頂き、レディースの皆さんで美味しく頂きましたheart04

『プロテイン』・・・と聞いて連想するのは、『マッチョ??』っとお思いですが、このプロテインは練習の疲労を回復させてくれる優れものですscissors

tossi-も、1月26日 大阪国際女子マラソン直後すぐに、このプロテインを摂取させて頂いた所、次の日には元気に歩く事が出来ましたrunscissors

効果抜群ですlovelynote

レディースランは、ペース走4~6kmを行いましたhappy01

同じペースで走るのは、なかなか難しいですねsweat02

あと一回、同じ練習がありますので、再チャレンジしましょうwinkrock

ウイダーさん、8月26日(土)にもお越し頂きますshineご興味のある方は、是非試してみて下さいheart01

 

|
|

« 7期 夜らん部ランニング教室練習連絡~⑤ | トップページ | 7期 夜らん部ランニング お疲れ様でした~⑤^^⑤ »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1148194/30936125

この記事へのトラックバック一覧です: 7期 まったくの初心者&レディースラン教室お疲れ様でした~⑤^^⑤:

« 7期 夜らん部ランニング教室練習連絡~⑤ | トップページ | 7期 夜らん部ランニング お疲れ様でした~⑤^^⑤ »