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2009年8月29日 (土)

7期 エンジョイラン教室、お疲れ様でした⑦^^⑦

エンジョイ教室、お疲れ様でしたhappy01paper

Img_3007森永製菓株式会社 ウイダー事業本部  九州営業所の福室さんにお越し頂き、水分補給のしかたのお話をして頂きましたsign03

練習後には、リカバリーアップ プロテイン・ピーチ味の試食をさせて頂きましたup

プロテイン=マズイbombのイメージを一新する、美味しい味だったでしょうwinkheart04

Img_3008 朝・エンジョイは、

3km×2~3本 or 2km×2~3本行いましたnote

1本目、K=5分切りペースで行く二人run

Img_3009

K=6分切りペースで走るチームrundash

松永さん&西さん、ブログ写真UPしましたよ~happy01shine(あっ、でもちと遠かったcamerasweat01

朝・エンジョイは、今日19名全員出席でした~happy02sign01sign01sign01 万歳~scissors

夜・エンジョイクラスは、2km×3本を行いました~rundash

Img_3012

Img_3011 ウォーキングチームのお二人winkshine

Img_3013C-down中のエンジョイの皆さんup

明日は、朝からまた練習ですsweat01

今日は美味しいご飯と、ゆっくりの休養を取られて下さいねpaper

エンジョイの皆様、お疲れ様でした~dognote

また明日、朝8:30に会いましょう~paper

明日、北海道マラソンに出場される、皆さん~winkshine頑張って下さいheart02

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