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2009年8月20日 (木)

7期 夜らん部ランニング教室お疲れ様でした~⑥^^⑥

夜らん部ランニング教室、お疲れ様でした~happy01paper

インターバルトレーニング1km×5本いかがでしたか??

私は、疲れました~sweat01(700mしか走っていないのに・・・dash

なので、今日は写真がありません×camera×。

ゴメンナサイsweat01

しかし、夜らん部の女性は強いsign03

皆さん練習に集中して、5本走りますrundash

来週は、ペース走ですshine

今日は、お休みが多かったので、来週は沢山の皆さんのお越しをお待ちしておりますconfidentpaper

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コメント

すみません 夏風邪で長患い中&好きな私用。
努力なんも…ン  が 頭はベルリンを走ってます
元気な皆様のお顔拝見したいのですが 23日も欠です。
次週は何とか這ってでも 参加予定 宜しく。 

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