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7期 まったくの初心者&レディースランニング教室連絡~④

8月5日(水) まったくの初心者ランニング教室&レディースランニング教室の練習連絡を致します。

遅くなり、申し訳ありません><;sweat02

【まったくの初心者ランニング】

時間:9:30~11:30

場所:熊本県立大学小峰グランド

練習内容:(1周ウォーキング+2周ジョギング)×2~3本 +ドリル

です。

【レディースランニング】

時間:18:30~20:30

場所:熊本県立大学小峰グランド

練習内容:ジョギング30~60分 + 補強トレーニング

です。

明日もどうぞ宜しくお願いしますhappy01up

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