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7期 エンジョイランニング教室お疲れ様でした~●^^●

朝・夜エンジョイ教室、お疲れ様でした~happy01up

朝エンジョイ教室では、1kmのタイムトライアルとLSDを行いましたflair

暑さで、すごくキツかったですね~sweat01 これからまだまだ暑くなると思うと・・・coldsweats02 この先ちとが思いやられますdespairsweat01sweat01

Img_2828夜エンジョイ教室では、60分LSD+ウインドスプリント100m×3本を行いましたrundash

午後は、気温も下がり、気持ちよく走る事が出来ましたwinkscissors

皆様、今日も練習もお疲れ様でした~happy01shine

さて、明日は7期熊本県立大学ランニング教室・全コースの補習日ですsign01

この補習教室は、10回の練習に参加出来ない方 + 10回の練習では物足りない方への、おまけ教室ですflair  お時間が合う方は、是非遊びに・走りにお越し下さいsign03

場所:熊本県立大学小峰グランド

時間:8時スタート~12時ゴール

練習メニュー:4時間LSD・・・自分の走る距離・自分のペースで、練習を行いますnote

沢山の皆様のご参加をお待ちしておりますpaper

7:30に、小峰グランドをopenしますfuji

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