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2009年6月 9日 (火)

6期 まったくの初心者&レディースランニング教室練習連絡~⑧

6月10日(水)の練習連絡を致します。

【まったくの初心者ランニング】

場所:熊本県立大学小峰グランド

時間:10:00~12:00

練習内容:ペース走3~5km + W・S100m×2本

です。

【レディースランニング】 

場所:熊本県立大学小峰グランド

時間:18:30~20:30

練習内容:心臓ドキドキインターバル走(1000+800+600+400+200+100)

ですhappy01

明日の予報は・・・雨ですrain。 雨が強い場合は、練習メニューが出来ないかもしれませんが、走りますsign01 

なので、練習中のカッパ・練習後の着替え(下着や靴下・帰りの靴)をご持参頂きます様、宜しくお願いしますwinkpaper

また、体調不良の方は無理して練習に来られないで下さいねnotes 体に雨があたると、体調が悪化しますsaddown

では、明日もLet's enjpu runninghappy01note  宜しくお願いしますup

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