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2009年6月17日 (水)

6期 まったくの初心者&レディースラン教室・お疲れ様でした~⑨

今日の熊本は、今年一番の暑さだったそうですよ・・・shocksun そりゅ~、暑い訳だsweat01sweat01

Img_2730 まったくの初心者教室は、8名+1コーチ、全員集合でした~happy02note

(ゆっくり800m走+スピードアップ200m走)×5周、頑張りましたhappy01scissors

太陽の日差しが、ギラギラimpactsunimpact 辛かったですねぇsweat01

まったくの初心者教室の皆様、お疲れ様でしたhappy01notes

Img_2734レディースクラスは、6~8kmのペース走ですrundash

夜になると、昼の暑さがウソの様に、涼しくなりtyphoon、とても走りやすいですnote

夏場は、日差しを避けての練習がオススメですねflair

レディースクラスが終わって、千恵子さん差し入れのメロンをみんなで美味しく頂きましたhappy01heart01 千恵子さん、ありがとうございましたlovely

来週は・・・何が出てくるかなsmilesign02 なんちって(笑)

あれ? やっちゃんとk-ママのTシャツ、お揃いだeyenote

皆様、お疲れ様でしたhappy01paper

今日、久しぶりにユニクロへ行き、ブラトップを購入しましたsign01

“プールお仕事時のインナー”に、っと思っていましたが・・・、スポーツタイプのメッシュ素材の物が出ていて、練習後の着替えや、温泉上りなどに、使えそうですflair 色んなブラトップが出ていて、今年の夏は、大活躍しそうt-shirtupup

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