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2009年5月12日 (火)

6期 まったくの初心者&レディースラン教室練習連絡~⑤

5月13日(水) まったくの初心者ランニング&レディースランニング教室の練習連絡を致しますhappy01

【まったくの初心者ランニング】

時間:10:00~12:00

場所:熊本県立大学小峰グランド

練習内容:(1周ウォーキング+2周ジョギング)×2~3セット + ドリル

【レディースランニング】

時間:18:30~20:30

場所:熊本県立大学小峰グランド

練習内容:ジョギング30~60分 +補強トレーニング1セット

です。

暑さ対策、特に紫外線対策をお忘れなく・・・sun 熱中症予防に、涼しい格好で走りましょうねhappy01shine

明日もLet's enjoy running●^^● ヨロシクお願いしますshine

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