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2009年5月21日 (木)

6期 夜らん部ランニング教室お疲れ様でした⑤

18:30~は大雨で・・・rain 雷で・・・thunder

今日の夜らん部は練習中止・・・bombとも考えましたが、『雷がやめば少しでも走ろう』と、主催・体育堂さんと直前に打ち合わせし、今日の練習を決行しましたon

ビルドアップ走を楽しみにされていた夜らん部の皆様、スケジュール変更申し訳ありませんでした。

そのかわりに、 いつもはなかなか時間の取れない、ストレッチをじっくり行いcat、、、負荷の高い補強トレーニングをみっちり行いましたdognote

19:30頃、窓の外を見たら、雨が上がっており・・・『あれ?走れるheart

6名の夜らん部のメンバーで6kmランニングへGodashrundash

Img_2681

ちょっとの時間でしたが、走れて気持ちヨカッタですsmileshine

ラン練習後、☆チタンテープの貼り方☆内側アーチのキネシオテープの貼り方を、久富さんから教えて頂きましたsign03 久富さん、ありがとうございましたwinkshine

『ビルドアップ走は、出来なかったけど、いい練習が出来ました~』っと夜らん部の方から言われて、ホッとしました~confident

夜らん部の皆様、お疲れ様でしたhappy01paper

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