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2009年5月 5日 (火)

6期-まったくの初心者&レディースランニング教室練習連絡~③

5月6日、まったくの初心者ランニング+レディースランニング教室の練習連絡をいたします

【まったくの初心者ランニング】

場所:熊本県立大学小峰グランド

時間:10:00~12:00

練習内容:(1周ウォーキング+1周ランニング)×2~3セット + ストレッチ

です。

【レディースランニング】

場所:熊本県立大学小峰グランド

時間:18:30~20:30

練習内容:(1周全身ウォーキング+3周ランニング)×2~3セット

です。

日中は、27度まで気温が上がるそうです~sun 暑さ対策をお忘れなくsign01

明日はGW最終日です。明後日・7日(木)からの生活の為に、身体を動かして備えましょうbleahup

明日も、Let's enjoy runninghappy01 宜しくお願いしますsign03 

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