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2009年4月17日 (金)

6期 エンジョイランニング教室練習連絡~②

4月18日(土) エンジョイランニング教室の練習連絡を致します。

【エンジョイランニング】

場所:熊本県立大学・小峰グランド

時間:9:00~11:00

練習内容:LSDの走り方 LSD40~80分走(K=7~8分) +動き作り +VTR撮影

です。

朝ご飯を食べて、体調を調えて、元気に楽しく走りましょうね~run

また、天気も良さそうですsunsunsunUV対策やキャップで紫外線対策をされて下さい。また薄着のウエアーで走られてもいいと思いますt-shirt

給水もしっかり摂取しながら、走りましょうね~japanesetea

では、明日もどうぞ宜しくお願いしますhappy01shine 。Let's enjoy runningrunup

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