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2009年4月10日 (金)

6期 エンジョイランニング教室練習連絡~①

いよいよ明日からスタートしますhappy01

taikudo.com 熊本県立大学ランニング教室

土曜9:00~11:00のエンジョイランニング

練習連絡を致します。

【エンジョイランニング教室】

場所:熊本県立大学第二グランド(東稜高校横)

時間:9:00~11:00

練習内容:体組成測定 + サイズチェック + 体力測定 + 3or5kmのタイムトライアル or 3km×2本(R=5分)

です。

*お願い*

・日差しが強いです。UV対策の、帽子・日焼け止めなどをお忘れなくsun

・給水用のマイカップor水筒をご準備下さいcafe。ecobud

・練習後の着替えをご準備下さいt-shirt

エンジョイクラスは、28名のメンバーにご参加頂いております。(5期から継続の方が24名。 6期からスタートされる方が4名です。)

5期から継続の方は、体力測定やタイムトライアルをしてもしなくても結構です。(3週間前にしたので。) その分、3kmレースペース走×2本頑張りましょうhappy01good

では、明日もLet's enjoy runninghappy02heart04 宜しくお願いします。

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