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2009年4月22日 (水)

6期 まったくの初心者ラン・レディースラン教室お疲れ様でした~②

まったくの初心者ランニング教室の皆様、レディースランニング教室の皆様、お疲れ様でした。

まったくの初心者ランは、1時間近く走ったり・歩いたり、動き続けましたhappy01up

日差しは暑かったですが、気持ちよく走れましたねwinknote

レディースランは、寒かったですね~typhoon 講義で、暑さ対策のお話をしたのに・・・、実感が湧かないですよね・・・down スミマセンですbearing

Img_2562

ideさん&Kーママですshine

Img_2564

taniponn-ママさん&taguchiさんですshine

この後、デジカメのバッテリーが切れましたcameraimpactsweat01

写真up出来なかった方、ゴメンナサイ。。。

レディース教室後、宮古島トライアスロンにゴールした、tetu先生が、沖縄お土産を持って、遊びに来てくれましたhappy02heart01 

teru先生、いい色に焼けて、ちょっと顔つきが変わっていましたeyeshine 

11時間も泳いだり、バイクに乗ったり、走ったり、極限まで自分と戦うと、人生観が変わりそうですね。。。 今日、teru先生を見て、そう感じましたcatfacetyphoon  そんな競技にチャレンジするパワーがスゴイsign01

カルデラ100kmも、長くて13時間位走るんですよね・・・flair 皆さんがチャレンジする、その勇気がスゴイってtossi-本気で思いますsign03

 

来週4/29は、祝日の為まったくの初心者クラスも、レディースクラスもお休みです。次は5月6日(水・振替休日)の開催です。

皆さんこの2週間は、“ 足の着地 ・ 腕ふり ・ 目線 ”を意識して、全身ウォーキング・ジョギングをされて下さいwinknote 

レディースクラスの方は、『私って綺麗heart01』オーラーを出しながら、歩かれて下さいねhappy02shine

2週間後、walkもrunも綺麗なフォームになっている事を祈ります・・・confidentshine 皆様のrunフォームはもうインプットしてますから~flair  楽しみにしてますheart04

皆様、お疲れ様でした~pignote

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コメント

褒め過ぎですlovely

>tetu先生
いや~、オリオンbeer頂いたからですね~shine
少しは、褒めとかないとsmilesign03

いつも楽しく見させていただいています。私もいつか練習に参加したいのですが、まだまだ、1キロ7分ペースでしか走れないので、皆さんの練習についていけるか心配で、迷ってます。阿蘇カルデラはRCからもたくさん参加されるのですか? tossi-さんは走られないのですか?応援に行けたら行きたいと思っています。そのときは県大RC しっかり応援しますね

>県立大RC応援団さん
はじめましてですかねhappy01?こんばんは。tossi-です。
ブログ見て頂き、またコメント頂きありがとうございましたwinkshine とても嬉しいですheart01

K=7分ペースで走れる走力があるなら、教室に参加されても全然問題ないですscissors それに、走力は重視しておらず、目的はLet's enjoy runningでワイワイ走る事ですからlovely
是非、体験レッスンにお越し下さいwinkflair


★6/6(土)阿蘇カルデラマラソン★
教室からも、たくさんのランナーさんが出場されますrun
多分40名以上・・・(まだ確認とれていませんsweat01
tossi-は、今年もエイド班長ですscissors なので出場しませんが、ランナーの皆さんに元気パワーを注入したいと思っていますhappy02punch
もし良ければ、一緒に応援しませんか??

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