2018年8月
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  

カテゴリー

« ランチデート♪ | トップページ | 3/7 エンジョイ・ランニング練習連絡⑨ »

2009年3月12日 (木)

夜らん部・ランニング教室 お疲れ様でした~⑨

夜らん部・ランニングの皆さんお疲れ様でした~happy01sign01

今日は、心臓ドキドキのスピード練習をしましたtyphoonbearingtyphoon 【2km+1.5km+1km+0.5km】追い込みましたね~runrunrun  きつい練習なので、なかなか一人じゃ出来ないトレーニングですが、夜らん部活の皆様、頑張りましたscissorsflair +おまけの補強3セットもお疲れ様でしたnote

Img_2281スピード練習が終わって、ホッdashのクールダウンジョギング中の、もっちゃんshine&福ちゃんshineですclub

Img_2283夜らん部・ランニングは、女性メンバーが4名だけなんですが・・・

男性に負けず、ニコニコワイワイ+足を引っ張り合いながら(笑)、楽しく走っていますsmileup

スピード練習後の、クールジョギング中の、左から・・・

sawamuraヒロミさんshine&やっちゃんshine&ひづるさんshine&冨パパshine&K-ママshineですhappy01note

夜らん部は、あと1回しか、教室がありませんbearingsweat01sweat01  

月日が経つのは、早い・・・っと思う今日この頃ですsweat02

« ランチデート♪ | トップページ | 3/7 エンジョイ・ランニング練習連絡⑨ »

コメント

コメントを書く

コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1148194/28590297

この記事へのトラックバック一覧です: 夜らん部・ランニング教室 お疲れ様でした~⑨:

« ランチデート♪ | トップページ | 3/7 エンジョイ・ランニング練習連絡⑨ »