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2009年3月18日 (水)

maru3、来た~●><●

まったくの初心者ランニング教室の皆様、レディースランニング教室の皆様、今日も練習お疲れ様でした~happy01up

まったくの初心者ランニング教室では、(800mrun+200mスピードアップ走)×5周を行いましたrun 

きつかったですね・・・しかも暑かったsundash  桜や木蓮のつぼみも花を開き、『春~cherryblossom』って陽気ですtulip 

でもでも・・・『熊本は、春が来たらすぐ夏になって暑くなりますよね~sweat01』ってokadaさん言われて、『確かに、5月にはもう暑いですもんねcoldsweats02sweat01』って話していましたdash

Img_2346_2まったくの初心者ラン教室の皆さんは、次のレース予定を立てていましたflair

まったくの初心者ランメンバー、赤☆さん・ひとみさん・川のコーチへ連絡です soonsoonsoon “来週の練習後に、皆でお疲れ様ランチへ行きましょうhappy02restaurant

Img_2347_2 レディースクラスは、心臓ドキドキの1000m+800m+600m+400m+200mを行いましたrunsign01

この練習メニュー、実は結構きついトレーニングなんですが・・・、

レディースの皆様走りきる事が出来ましたhappy02scissors すごいですgood

レディース教室の皆さん、今日頑張った自分を褒めて上げて下さいねlovelyheart04

そして、明日引越しの爆走クラス・maru3が遊びに来てくれました~shine 1000mと800mと600mと400mを引っ張って、トップで走って頂きましたhappy02note 

レディースクラスには、なかなか男性ゲストが来られないので、maru3が初ゲストでしたhappy01up

Img_2348maru3、最後のいい思い出できましたねlovelynote

maru3とは、9ヶ月しか一緒に走れませんでしたweep

前のAOL blogがきっかけでお知り合いになり・・・chizu♪ちゃんつながりでラン教室に参加して頂き・・・一緒に阿蘇駅までのロング走や、青島・岡の里っとレースでの応援なんか、全て楽しい思い出ですsmilenote

いつも笑顔のmaru3、沢山ありがとうございましたshine  2年後、また熊本に帰ってきてねsign01  あはは~happy02shine

 

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コメント

shine初心者ランの皆様へ確認ですshine
ランチ会、ご家族(おこちゃま)も一緒に参加OKですか~sign02
返事がなかったら、OKって事にさせて下さいhappy01scissors


shineレディースクランの皆様へ連絡ですshine
レディースラン教室でも、“お疲れ様会”をしますか・・・noteとお声が上がっていますkissmark レディースクラスの皆様どうでしょう??
でも、やったら楽しそうheart02

わぁ~~い!!やろやろ
大賛成で~す♥

あははは・・・お約束どおりアップありがとうございます。(゚▽゚*)
レディース狙いのオヤジにしか見えないのですが・・・

tossi-との出会いがなかったらこんな楽しいラン生活はなかったかもしれません。感謝してます。
短い間でしたがありがとうございました。東京マラソンでも頑張って来てください。

>corocoroさん
次回、ラストの教室で聞いてみますねwink

>maru3
そう言って頂けて、嬉しいですshine
時には悩む事もあるtossi-なんですが、皆さんの笑顔で走っている姿を見たら悩みも吹き飛びますpunch
サブ3ランナー・maru3の笑顔にも、励まされましたhappy01 こちらこそ、ありがとうございましたsign01 また会いましょうup  次は、競える位、速くなっておきますねshine

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