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3/18 まったくの初心者・レディースランニング教室練習連絡⑨

3月18日(水)のまったくの初心者ランニング教室 + レディースランニング教室⑨の練習連絡を致しますhappy01

【まったくの初心者ランニング】

場所:熊本県立大学第二グランド

時間:10:00~12:00

練習内容:心臓ドキドキheart02スピードアップ走

【レディースランニング】

場所:熊本県立大学第二グランド

時間:18:30~20:30

練習内容:心臓ドキドキインターバルトレーニング(1000m+800m+600m+400m+200m) + 補強トレーニング3セット

です。

*お願い*

・体調を整えて練習にお越し下さいhospital

・給水用のマイカップorボトルをご持参下さいjapanesetea

・練習後の着替えをご持参下さいt-shirt

明日もLet's enjpy runninghappy02up  宜しくお願いしますhappy01paper

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