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2009年2月17日 (火)

2/18 まったくの初心者・レディースランニング教室練習連絡⑤

おはようございますhappy01 今日は、昨日に比べて寒いですね~snowsweat01 気温が全然違いますので、皆さん体調管理気をつけて下さいねpaper。水曜日の練習連絡を致しますrun

【まったくの初心者・ランニング】

場所:熊本県立大学第二グランド

時間:10:00~12:00

練習内容:45分(3週jog+1週walk) + W・S100m×3本

です。

【エンジョイ・ランニング】

場所:熊本県立大学第二グランド

時間:18:30~20:30

練習内容:ペース走4~6km + W・S100m×3本

です。

*お願い*

・体調を整えて、練習にお越し下さいrun

・練習後の汗をかきますので、着替えは各自ご持参下さいt-shirt

・マイ給水カップは、ご持参頂きますよう、ご協力お願いします。ecobud

RKK女子駅伝に出場された皆さん、疲れは取れましたかsign02 もう筋肉痛も取れましたよねwink★  明日も皆さん、Let's enjoy runninglovelyrock   どうぞヨロシクお願いしますtulip

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コメント

レディース・ランニングの皆さん、ゴメンナサイ。。。

レディーズ・ランニングなのに・・・
エンジョイ・ランニングと、ブログに書いてしまいました。coldsweats02

tossi-の誤字で、ご迷惑をおかけしましたweep
申し訳ありませんでした。。。

tossi-

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