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2009年1月29日 (木)

まったくの初心者・レディースランニング教室、お疲れ様でした~♪③

一日遅くなりましたが・・・

まったくの初心者ランニングとレディースランニング参加の皆様、お疲れ様でした~winkfoot

Img_19081

まったくの初心者ランニング教室では、60分ウォーキング+ランニングを続けて行いました~note

まったくの初心者の皆様なのに・・・60分以上も動き続けれました~happy02スゴイですsign01 スゴ過ぎですsign03  焦らず、この調子で少しづつやって行きましょう~chickchickchick 

Img_19091 レディースランニングも、(2周ジョギング+1周意識してのウォーキング)×3セット、行いました~happy01shoe 

走る+歩くって動きを変える練習は結構キツイ練習メニューなんですが・・・皆様、頑張ってこなされていました~lovelygood 

Img_19111Img_19101 heart02tossi-のお母さん 兼 親友 兼 生徒さんのどんママ&まりちゃんですheart02

2年前初めて会った、まったく走れなかった、あの頃の面影がない位、走力UPしましたね~weepcrown

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コメント

昨夜はお疲れ様で&ありがとうございました。
やっとこどっこい、メニューをこなせました。
でも、とっても嬉しかったです。
充実感一杯で家に帰れました。

ご心配をかけますが、体調と相談しながらtossi-先生とchizuーコーチにアドバイス頂きながらラン続けて行きます。
改めて宜しくお願いいたします。

>どんママ
久しぶりに、練習こなせてヨカッタですね~winkgood
疲れは取れましたかsign02

レディースには、chizuコーチもいますから~heart02 皆で楽しみながら、走っていきましょう~smileup
ヨロシクお願いしますnote

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