2018年2月
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28      

カテゴリー

« 今更ですが・・・ 大阪国際マラソンのレースは・・・ | トップページ | エンジョイ・爆走ランニンお疲れ様でした~③ »

2009年1月30日 (金)

1/31 エンジョイランニング 練習連絡です

cloudおはようございます。

1月31日(土) エンジョイ・ランニング教室の練習連絡を致しますshoeshoeshoe

【エンジョイランニング】

場所:熊本県立大学第二グランド

時間:9:00~11:00

練習内容:LSD40~60分+ウインド・スプリント100m×3本

練習後にストレッチをします~up

*お願い*

・インフルエンザ、大流行中ですtyphoon  体調が悪い方は、練習をお休みされて下さいflair。 また帰宅後は、うがい・手洗いをお忘れなく~bearing

・雨の予報です・・・rain 雨&寒さ対策をお忘れなく~snow。  カッパが、雨避けにいいかもですnote

・給水用のマイカップをご持参下さいcafe

明日も、Let's enjoy running!! どうぞヨロシクお願いしますhappy01

« 今更ですが・・・ 大阪国際マラソンのレースは・・・ | トップページ | エンジョイ・爆走ランニンお疲れ様でした~③ »

コメント

コメントを書く

コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1148194/27599809

この記事へのトラックバック一覧です: 1/31 エンジョイランニング 練習連絡です:

« 今更ですが・・・ 大阪国際マラソンのレースは・・・ | トップページ | エンジョイ・爆走ランニンお疲れ様でした~③ »